くわしいないよう
がんばらないで楽に長く走る 痛み・故障ゼロ！
- かいたひと 鮎川／良‖著
- しゅっぱん 学研パブリッシング
- しゅっぱんねん 2013.7
- ないよう 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ！ 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32185478 | 諏訪市 | 閉架書庫 | 782 ｱ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | がんばらないで楽に長く走る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ |
| サブタイトル | 痛み・故障ゼロ！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾀﾐ/ｺｼｮｳ/ｾﾞﾛ |
| サブタイトル | Ｌｅｔ’ｓ Ｅｎｊｏｙ Ｒｕｎｎｉｎｇ！！ |
| サブタイトルヨミ | ﾚｯﾂ/ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 鮎川／良‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ |
| 出版者 | 学研パブリッシング |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ |
| 出版者 | 学研マーケティング（発売） |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ！ 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-05-800090-8 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2013.7 |
| ページ数等 | 128p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 782 |
かいたいひと
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＜鮎川／良‖著＞
整体師ランナー。「ＲＹＯ整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
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