くわしいないよう
登山ボディのつくり方
- かいたひと 芳須／勲‖著
- しゅっぱん 山と溪谷社
- しゅっぱんねん 2013.7
- ないよう 楽しく安全に山に登るには、何よりも、日常生活のなかでできるエクササイズを始めることが大切。一生登れる体をつくるエクササイズを、写真でわかりやすく解説。山ごはんレシピなども紹介します。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12285568 | 茅野市本館 | 実用書ｺｰﾅｰ | 786 ﾖ | 一般書 | |||
| 21150232 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 786 ﾖ | 一般書 | |||
| 62089608 | 原村 | 開架 | 786 ﾖ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
かいたいひと
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＜芳須／勲‖著＞
１９６９年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド（ｓｔａｇｅ２）の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。
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