くわしいないよう
自重筋力トレーニングアナトミィ 筋力、パワーを明確に図解した決定版！
- かいたひと ブレット・コントレラス‖著 東出／顕子‖訳
- しゅっぱん ガイアブックス
- しゅっぱんねん 2014.8
- ないよう 高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。１５６種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41149477 | 下諏訪町 | 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ | 780 ｺ 135 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 自重筋力トレーニングアナトミィ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｼﾞｭｳ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ｱﾅﾄﾐｨ |
| サブタイトル | 筋力、パワーを明確に図解した決定版！ |
| サブタイトルヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾊﾟﾜｰ/ｵ/ﾒｲｶｸ/ﾆ/ｽﾞｶｲ/ｼﾀ/ｹｯﾃｲﾊﾞﾝ |
| 著者 | ブレット・コントレラス‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾝﾄﾚﾗｽ,ﾌﾞﾚｯﾄ |
| 著者 | 東出／顕子‖訳 |
| 著者ヨミ | ﾋｶﾞｼﾃﾞ,ｱｷｺ |
| 出版者 | ガイアブックス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｲｱ/ﾌﾞｯｸｽ |
| 本体価格 | ¥2000 |
| 内容紹介 | 高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。１５６種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-88282-922-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2014.8 |
| ページ数等 | 10,212p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜ブレット・コントレラス‖著＞
理学修士。ＣＳＣＳ（認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト）。ストレングス＆コンディショニング分野の講演者としても著名。
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