くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 12288174 | 茅野市本館 | 実用書ｺｰﾅｰ | 596 ｺ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 小林まさみとまさるのさわやかシニアごはん |
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| タイトルヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ/ﾏｻﾐ/ﾄ/ﾏｻﾙ/ﾉ/ｻﾜﾔｶ/ｼﾆｱ/ｺﾞﾊﾝ |
| サブタイトル | さわやかしにあまめにえがお |
| サブタイトルヨミ | ｻﾜﾔｶ/ｼﾆｱ/ﾏﾒ/ﾆ/ｴｶﾞｵ |
| 著者 | 小林／まさみ‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾏｻﾐ |
| 著者 | 小林／まさる‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾏｻﾙ |
| 出版者 | 文化学園文化出版局 |
| 出版者ヨミ | ﾌﾞﾝｶ/ｶﾞｸｴﾝ/ﾌﾞﾝｶ/ｼｭｯﾊﾟﾝｷｮｸ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | シニア世代こそしっかり食べて、元気・健康・長生き！ 主食（米やパンなど）以外で、１日にとりたい１０の食品を取り上げ、それぞれの食品を使ったレシピを紹介する。レシピには１人分のカロリーと塩分を掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-579-21230-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2015.3 |
| ページ数等 | 87p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 596 |
かいたいひと
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＜小林／まさみ‖著＞
料理研究家。著書に「小さなおかず便利帖」「とっておき！ひとり鍋」など。
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＜小林／まさる‖著＞
昭和８年樺太生まれ。サラリーマン生活を経て、７０代で嫁・まさみの調理助手となる。
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