くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12288227 | 茅野市本館 | 実用書ｺｰﾅｰ | 780 ｲ | 一般書 | |||
| 41145363 | 下諏訪町 | 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ | 780 ｲ 135 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 中高年のスロトレ決定版 |
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| タイトルヨミ | ﾁｭｳｺｳﾈﾝ/ﾉ/ｽﾛﾄﾚ/ｹｯﾃｲﾊﾞﾝ |
| サブタイトル | １日１５分で寝たきりを防止！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｭｳｺﾞﾌﾝ/ﾃﾞ/ﾈﾀｷﾘ/ｵ/ﾎﾞｳｼ |
| 著者 | 石井／直方‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 著者 | 造事務所‖編 |
| 著者ヨミ | ｿﾞｳ/ｼﾞﾑｼｮ |
| 出版者 | 日東書院本社 |
| 出版者ヨミ | ﾆｯﾄｳ/ｼｮｲﾝ/ﾎﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | １日１５分、足腰・体幹を鍛えて若返る！ 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ＆ウォーキング記録ノートなども収録。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-528-01325-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2015.4 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜石井／直方‖著＞
１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「スロトレ＆コアストレッチ」など。
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