くわしいないよう
図解いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる
- かいたひと 能勢／博‖著
- しゅっぱん 青春出版社
- しゅっぱんねん 2015.12
- ないよう 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる！ 以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62094991 | 原村 | 開架 | 498 ﾉ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 図解いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾞｶｲ/ｲｸﾂ/ﾆ/ﾅｯﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| サブタイトル | 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる |
| サブタイトルヨミ | ｽｲﾁｭｳ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ｻｶﾐﾁ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ/ﾓ/ﾋﾄﾒ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ |
| 著者 | 能勢／博‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉｾ,ﾋﾛｼ |
| 出版者 | 青春出版社 |
| 出版者ヨミ | ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる！ 以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-413-11152-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2015.12 |
| ページ数等 | 92p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.35 |
かいたいひと
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＜能勢／博‖著＞
京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで１０歳若返る」など。
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