くわしいないよう
“筋力アップ”で健康 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり
- かいたひと 石井／直方‖総監修
- しゅっぱん ＮＨＫ出版
- しゅっぱんねん 2016.11
- ないよう 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12293246 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ｷ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 41150472 | 下諏訪町 | 衣料手芸医療福祉 | 498 ｷ 104 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | “筋力アップ”で健康 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ｹﾝｺｳ |
| サブタイトル | 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり |
| サブタイトルヨミ | ｲﾏ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ﾃﾞｷﾙ/ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ |
| 著者 | 石井／直方‖総監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-14-794176-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2016.11 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 498.3 |