くわしいないよう
誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 １万人を治療した睡眠の名医が教える
- かいたひと 白濱／龍太郎‖著
- しゅっぱん アスコム
- しゅっぱんねん 2017.9
- ないよう １日３分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための８つの裏技なども収録。動画が観られるＱＲコード付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32232615 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 498.3 ｼ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ｶﾝﾀﾝ/ﾆ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾖｳﾆ/ﾅﾙ/ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | １万人を治療した睡眠の名医が教える |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾏﾝﾆﾝ/ｵ/ﾁﾘｮｳ/ｼﾀ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 白濱／龍太郎‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版者ヨミ | ｱｽｺﾑ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | １日３分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための８つの裏技なども収録。動画が観られるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7762-0956-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2017.9 |
| ページ数等 | 183p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.36 |
| ＮＤＣ10版 | 498.36 |
かいたいひと
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＜白濱／龍太郎‖著＞
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックＲＥＳＭ新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。
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