くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 32219604 | 諏訪市 | 芸術（一般ｺｰﾅｰ） | 781.4 ｱ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 62098935 | 原村 | 開架 | 781 ｱ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 硬い体がみるみるほぐれる世界一効くストレッチ |
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| タイトルヨミ | ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾐﾙﾐﾙ/ﾎｸﾞﾚﾙ/ｾｶｲｲﾁ/ｷｸ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | がんばらなくても大丈夫！誰でもやわらかくなる！ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ/ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ/ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ |
| 著者 | 荒川／裕志‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ |
| 著者 | 石井／直方‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 肩こり・腰痛に悩んでいる人、久しぶりに運動をする人、スマホ・ＰＣを長時間使う人、とにかく体が硬い人に向けて、誰でもやわらかくなるストレッチを、写真とコミカルな雰囲気のイラストで紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-569-83863-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2017.9 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 781.4 |
| ＮＤＣ10版 | 781.4 |
かいたいひと
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＜荒川／裕志‖著＞
１９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
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