くわしいないよう
体力の正体は筋肉
- かいたひと 樋口／満‖著
- しゅっぱん 集英社
- しゅっぱんねん 2018.4
- ないよう シニア世代は、下半身と体幹の筋肉を鍛えよ！ 健康に欠かせない筋力の大切さと、誰でも簡単に自宅でできる“ローイング”という最強トレーニングを紹介。筋肉にとって最適な食生活についてもわかりやすく解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 21164948 | 岡谷市本館 | 新書ｺｰﾅｰ | 498 ﾋ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
かいたいひと
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＜樋口／満‖著＞
１９４９年愛知県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に「からだの発達と加齢の科学」など。
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