くわしいないよう
うつからの脱出 自衛隊メンタル教官が教える
- かいたひと 下園／壮太‖著
- しゅっぱん 朝日新聞出版
- しゅっぱんねん 2018.5
- ないよう 「プチ認知療法」を用いた作戦で時間を味方にしながら、自信を回復していこう。元・自衛隊のメンタル教官が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32222326 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 493.7 ｼ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | うつからの脱出 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳﾂ/ｶﾗ/ﾉ/ﾀﾞｯｼｭﾂ |
| サブタイトル | 自衛隊メンタル教官が教える |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｴｲﾀｲ/ﾒﾝﾀﾙ/ｷｮｳｶﾝ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 下園／壮太‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾓｿﾞﾉ,ｿｳﾀ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥620 |
| 内容紹介 | 「プチ認知療法」を用いた作戦で時間を味方にしながら、自信を回復していこう。元・自衛隊のメンタル教官が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-02-261925-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2018.5 |
| ページ数等 | 220p |
| 大きさ | 15cm |
| NDC9版 | 493.764 |
| ＮＤＣ10版 | 493.764 |