くわしいないよう
ラクうま鶏ささみ料理 やせ習慣が身につく
- かいたひと 河村／玲子‖［著］
- しゅっぱん 辰巳出版
- しゅっぱんねん 2018.6
- ないよう きれいにやせたいなら、鶏ささみを食べましょう。鶏ささみを飽きずにおいしく食べられる、栄養理論に基づいたレシピと、鶏ささみが“しっとり”に変身する魔法の漬け込みテクを紹介します。簡単エクササイズも掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41155652 | 下諏訪町 | 料理･暮らし | 596 ｶ 6d | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ラクうま鶏ささみ料理 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾗｸｳﾏ/ﾄﾘｻｻﾐ/ﾘｮｳﾘ |
| サブタイトル | やせ習慣が身につく |
| サブタイトルヨミ | ﾔｾｼｭｳｶﾝ/ｶﾞ/ﾐ/ﾆ/ﾂｸ |
| サブタイトル | ４つの魔法で「パサパサ」から「しっとり」に大変身！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖｯﾂ/ﾉ/ﾏﾎｳ/ﾃﾞ/ﾊﾟｻﾊﾟｻ/ｶﾗ/ｼｯﾄﾘ/ﾆ/ﾀﾞｲﾍﾝｼﾝ |
| 著者 | 河村／玲子‖［著］ |
| 著者ヨミ | ｶﾜﾑﾗ,ﾚｲｺ |
| 出版者 | 辰巳出版 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾂﾐ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | きれいにやせたいなら、鶏ささみを食べましょう。鶏ささみを飽きずにおいしく食べられる、栄養理論に基づいたレシピと、鶏ささみが“しっとり”に変身する魔法の漬け込みテクを紹介します。簡単エクササイズも掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7778-2056-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2018.6 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 596.33 |
| ＮＤＣ10版 | 596.33 |
かいたいひと
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＜河村／玲子‖［著］＞
管理栄養士、パーソナルトレーナー。同志社女子大学生活科学部管理栄養士専攻卒業。株式会社ティップネスに入社し、２０１１年独立。
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