くわしいないよう
死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい
- かいたひと 菊池／和子‖著
- しゅっぱん 宝島社
- しゅっぱんねん 2018.7
- ないよう 肩・腰・ひざの痛みが消え、死ぬまで歩ける足腰を作る！ １日１回でＯＫで、足が痛くても立てなくてもできる「らくスクワット」のやり方を、写真やイラストで紹介する。「らくスクワット」のパラパラまんがつき。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32223037 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 498.3 ｷ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
0件
きほんじょうほう
| タイトル | 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾇ/ﾏﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｱｼｺｼ/ﾜ/ﾗｸｽｸﾜｯﾄ/ﾃﾞ/ﾂｸﾘﾅｻｲ |
| 著者 | 菊池／和子‖著 |
| 著者ヨミ | ｷｸﾁ,ｶｽﾞｺ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 肩・腰・ひざの痛みが消え、死ぬまで歩ける足腰を作る！ １日１回でＯＫで、足が痛くても立てなくてもできる「らくスクワット」のやり方を、写真やイラストで紹介する。「らくスクワット」のパラパラまんがつき。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8002-8459-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2018.7 |
| ページ数等 | 125p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
|
＜菊池／和子‖著＞
１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。日本ペンクラブ会員。著書に「あぶら身がすっきり取れるきくち体操」「はじめての「きくち体操」」など。
|