くわしいないよう
シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 まずはこれだけトレーニング！
- かいたひと 荒井／秀典‖［ほか］監修
- しゅっぱん ＮＨＫ出版
- しゅっぱんねん 2018.11
- ないよう シニアこそ、体を鍛えよう！ 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「３か月チェックシート」付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12299757 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 493 ｼ | 一般書 | |||
| 12349137 | 中大塩分室 | 分室 | 493 ｼ | 一般書 | |||
| 41157077 | 下諏訪町 | 衣料手芸医療福祉教育 | 493 ｼ 104 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | シニアの筋トレ・口トレ・骨体操 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾆｱ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ｸﾁﾄﾚ/ﾎﾈﾀｲｿｳ |
| サブタイトル | まずはこれだけトレーニング！ |
| サブタイトルヨミ | ﾏｽﾞ/ﾜ/ｺﾚﾀﾞｹ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 荒井／秀典‖［ほか］監修 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｲ,ﾋﾃﾞﾉﾘ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1100 |
| 内容紹介 | シニアこそ、体を鍛えよう！ 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「３か月チェックシート」付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-14-794182-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2018.11 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 493.185 |
| ＮＤＣ10版 | 493.185 |