くわしいないよう
ぷるトレ 一瞬で体がポカポカになる、ふるえトレーニング
- かいたひと 高林／孝光‖著
- しゅっぱん 飛鳥新社
- しゅっぱんねん 2018.12
- ないよう 腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ…それらはすべて体の冷えが影響している。１日１分、体を意図的にふるわせることで、体の内側から温める７つのトレーニングを紹介する。ちょっとした工夫でできる「熱活」のコツも収録。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52198599 | 富士見町 | 一般 | 498.3 ﾀ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ぷるトレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾌﾟﾙﾄﾚ |
| サブタイトル | 一瞬で体がポカポカになる、ふるえトレーニング |
| サブタイトルヨミ | ｲｯｼｭﾝ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾎﾟｶﾎﾟｶ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾌﾙｴ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 高林／孝光‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾐﾂ |
| 出版者 | 飛鳥新社 |
| 出版者ヨミ | ｱｽｶ/ｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1204 |
| 内容紹介 | 腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ…それらはすべて体の冷えが影響している。１日１分、体を意図的にふるわせることで、体の内側から温める７つのトレーニングを紹介する。ちょっとした工夫でできる「熱活」のコツも収録。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-86410-654-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2018.12 |
| ページ数等 | 172p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜高林／孝光‖著＞
１９７８年東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。運動神経性の発熱法「ふるえトレーニング」を考案、普及に努める。著書に「腱鞘炎は自分で治せる」「五十肩はこう治す！」など。
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