くわしいないよう
医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない
- かいたひと 中村／格子‖著
- しゅっぱん 講談社
- しゅっぱんねん 2019.1
- ないよう 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12353476 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾅ | 一般書 | |||
| 32225252 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 498.3 ﾅ | 一般書 | |||
| 41157942 | 下諏訪町 | 衣料手芸医療福祉 | 498 ﾅ 91 | 一般書 | |||
| 52195182 | 富士見町 | 一般 | 498.3 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 医師が教えるゼロポジ座り |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｽﾞﾜﾘ |
| サブタイトル | 疲れない、太らない、老けない |
| サブタイトルヨミ | ﾂｶﾚﾅｲ/ﾌﾄﾗﾅｲ/ﾌｹﾅｲ |
| 著者 | 中村／格子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-06-514430-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.1 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜中村／格子‖著＞
横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
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