諏訪地域公共図書館

あなたが太っているのは、栄養不足のせい 慈恵医大病院栄養士の正しくヤセる食べ方

• かいたひと 濱／裕宣‖監修 赤石／定典‖監修
• しゅっぱん マガジンハウス
• しゅっぱんねん 2019.2

• ないよう ヤセない理由は、実は「栄養不足」だった！　食事の量ではなく、栄養バランスから考えた「正しくヤセる食べ方」を、慈恵医大病院栄養士が解説。健康効果抜群の食材・大麦を食事に取り入れる方法も紹介する。