くわしいないよう
寝たままできる骨ストレッチ １００歳まで元氣でいるための
- かいたひと 松村／卓‖著
- しゅっぱん 文藝春秋
- しゅっぱんねん 2019.3
- ないよう 「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、１００歳まで元気に動ける体を手にいれよう！ 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12349683 | 市民館 | 第３フロア | 498 ﾏ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 12354201 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾏ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 寝たままできる骨ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾈﾀ/ﾏﾏ/ﾃﾞｷﾙ/ﾎﾈ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | １００歳まで元氣でいるための |
| サブタイトルヨミ | ﾋｬｸｻｲ/ﾏﾃﾞ/ｹﾞﾝｷ/ﾃﾞ/ｲﾙ/ﾀﾒ/ﾉ |
| 著者 | 松村／卓‖著 |
| 著者ヨミ | ﾏﾂﾑﾗ,ﾀｶｼ |
| 出版者 | 文藝春秋 |
| 出版者ヨミ | ﾌﾞﾝｹﾞｲ/ｼｭﾝｼﾞｭｳ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、１００歳まで元気に動ける体を手にいれよう！ 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-16-390990-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.3 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜松村／卓‖著＞
１９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
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