くわしいないよう
ねるヨガ 寝たままできる！世界一簡単なマインドフルネスヨガ
- かいたひと 吉田／昌生‖著
- しゅっぱん フォレスト出版
- しゅっぱんねん 2019.12
- ないよう 寝る前５分で心と身体を劇的リセット。ヨガとマインドフルネスが融合した３４の「ねるヨガ」をイラストで紹介する。「ねるヨガ」の秘密やマインドフルに生きる方法も伝える。動画が見られるＱＲコード付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 21171841 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾖ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ねるヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾈﾙ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | 寝たままできる！世界一簡単なマインドフルネスヨガ |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾀ/ﾏﾏ/ﾃﾞｷﾙ/ｾｶｲｲﾁ/ｶﾝﾀﾝ/ﾅ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ/ﾖｶﾞ |
| 著者 | 吉田／昌生‖著 |
| 著者ヨミ | ﾖｼﾀﾞ,ﾏｻｵ |
| 出版者 | フォレスト出版 |
| 出版者ヨミ | ﾌｫﾚｽﾄ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 寝る前５分で心と身体を劇的リセット。ヨガとマインドフルネスが融合した３４の「ねるヨガ」をイラストで紹介する。「ねるヨガ」の秘密やマインドフルに生きる方法も伝える。動画が見られるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-86680-064-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.12 |
| ページ数等 | 183p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.34 |
| ＮＤＣ10版 | 498.34 |
かいたいひと
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＜吉田／昌生‖著＞
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立。同代表理事。著書に「１分間瞑想法」など。
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