くわしいないよう
間食ダイエット おやつを食べてやせ体質に！
- かいたひと 森／由香子‖著
- しゅっぱん 文藝春秋
- しゅっぱんねん 2020.1
- ないよう 間食に乳製品やフルーツなどを摂って、足りない栄養を補給するほか、食べるタイミングや量に気を付ければ、お菓子も食べられる！ 無理な我慢をしなくとも、健康的にやせる「間食ダイエット」を紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21172021 | 岡谷市本館 | 閉架 | 498 ﾓ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 間食ダイエット |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾝｼｮｸ/ﾀﾞｲｴｯﾄ |
| サブタイトル | おやつを食べてやせ体質に！ |
| サブタイトルヨミ | ｵﾔﾂ/ｵ/ﾀﾍﾞﾃ/ﾔｾﾀｲｼﾂ/ﾆ |
| 著者 | 森／由香子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾓﾘ,ﾕｶｺ |
| 出版者 | 文藝春秋 |
| 出版者ヨミ | ﾌﾞﾝｹﾞｲ/ｼｭﾝｼﾞｭｳ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 間食に乳製品やフルーツなどを摂って、足りない栄養を補給するほか、食べるタイミングや量に気を付ければ、お菓子も食べられる！ 無理な我慢をしなくとも、健康的にやせる「間食ダイエット」を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-16-391154-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2020.1 |
| ページ数等 | 221p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.583 |
| ＮＤＣ10版 | 498.583 |
かいたいひと
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＜森／由香子‖著＞
大妻女子大学大学院修士課程修了。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士。著書に「毒になる食べ方薬になる食べ方」「老けない人は何を食べているのか」など。
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