くわしいないよう
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう１００のワーク
- かいたひと 伊藤／絵美‖著 細川／貂々‖イラスト
- しゅっぱん 晶文社
- しゅっぱんねん 2020.7
- ないよう メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること－。カウンセラー歴３０年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12357678 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 146 ｲ | 一般書 | |||
| 21182330 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 146 ｲ | 一般書 | |||
| 52201202 | 富士見町 | 一般 | 146.8 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | セルフケアの道具箱 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾄﾞｳｸﾞﾊﾞｺ |
| サブタイトル | ストレスと上手につきあう１００のワーク |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｽ/ﾄ/ｼﾞｮｳｽﾞ/ﾆ/ﾂｷｱｳ/ﾋｬｸ/ﾉ/ﾜｰｸ |
| 著者 | 伊藤／絵美‖著 |
| 著者ヨミ | ｲﾄｳ,ｴﾐ |
| 著者 | 細川／貂々‖イラスト |
| 著者ヨミ | ﾎｿｶﾜ,ﾃﾝﾃﾝ |
| 出版者 | 晶文社 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳﾌﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること－。カウンセラー歴３０年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7949-7181-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2020.7 |
| ページ数等 | 302p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 146.8 |
| ＮＤＣ10版 | 146.811 |
かいたいひと
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＜伊藤／絵美‖著＞
慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。
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