くわしいないよう
“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！
- かいたひと ｍｉｅｙ‖著
- しゅっぱん 学研プラス
- しゅっぱんねん 2021.3
- ないよう ボディラインを整えるためにするべきは、負荷がかかっている筋肉と、使われていない筋肉のアンバランスをほぐして正すこと。筋肉のバランスを整える、呼吸やストレッチエクササイズを紹介する。動画のＱＲコードも掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52198601 | 富士見町 | 実用書(J30) | 595.6 ﾐ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾘｷﾝ/ｵ/ﾎｸﾞｾﾊﾞ/ｵﾅｶ/ﾓ/ｱｼ/ﾓ/ﾎｿｸ/ﾅﾙ |
| サブタイトル | 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！ |
| サブタイトルヨミ | ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾄﾄﾉｴﾃ/ﾀｲｼﾞｭｳ/ｲｼﾞｮｳ/ﾆ/ﾐﾀﾒ/ﾔｾ |
| 著者 | ｍｉｅｙ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐｰ |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | ボディラインを整えるためにするべきは、負荷がかかっている筋肉と、使われていない筋肉のアンバランスをほぐして正すこと。筋肉のバランスを整える、呼吸やストレッチエクササイズを紹介する。動画のＱＲコードも掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-05-801587-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.3 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 595.6 |
| ＮＤＣ10版 | 595.6 |
かいたいひと
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＜ｍｉｅｙ‖著＞
韓国生まれ。骨格矯正ピラティストレーナー。バニトレプロデューサー。ＢＯＤＹＭＡＫＥ ＳＴＵＤＩＯ ｍｉｅｙオーナー兼トレーナー。
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