くわしいないよう
若返り筋トレやってます！！ １日５分で美若体型
- かいたひと こいし／ゆうか‖イラスト・漫画 河村／玲子‖監修
- しゅっぱん エムディエヌコーポレーション
- しゅっぱんねん 2021.4
- ないよう 健康＆いつまでも若々しい体を得られる筋トレを、めっちゃ楽にゆるく続けよう！ 「道具不要」「ベッドでもできる」「１日５分から」の若返り筋トレを紹介し、ポイントをイラストつきで解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21183920 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 780 ｺ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 若返り筋トレやってます！！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾜｶｶﾞｴﾘ/ｷﾝﾄﾚ/ﾔｯﾃﾏｽ |
| サブタイトル | １日５分で美若体型 |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞﾌﾝ/ﾃﾞ/ﾋﾞﾜｶ/ﾀｲｹｲ |
| 著者 | こいし／ゆうか‖イラスト・漫画 |
| 著者ヨミ | ｺｲｼ,ﾕｳｶ |
| 著者 | 河村／玲子‖監修 |
| 著者ヨミ | ｶﾜﾑﾗ,ﾚｲｺ |
| 出版者 | エムディエヌコーポレーション |
| 出版者ヨミ | ｴﾑﾃﾞｨｴﾇ/ｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ |
| 出版者 | インプレス（発売） |
| 出版者ヨミ | ｲﾝﾌﾟﾚｽ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 健康＆いつまでも若々しい体を得られる筋トレを、めっちゃ楽にゆるく続けよう！ 「道具不要」「ベッドでもできる」「１日５分から」の若返り筋トレを紹介し、ポイントをイラストつきで解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-295-20115-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.4 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |
| ＮＤＣ10版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜こいし／ゆうか‖イラスト・漫画＞
イラストレーター・エッセイ漫画家・キャンプコーディネーター。著書に「そうだ、キャンプいこう！」など。
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