くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52198645 | 富士見町 | 実用書(J5) | 780.7 ｲ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾉ/ﾌﾟﾛ/ｶﾞ/ﾎﾝｷ/ﾃﾞ/ｶﾝｶﾞｴﾀ/ｺｳｶ/ｾﾞﾂﾀﾞｲ/ｼﾞｼﾞｭｳ/ｷﾝﾄﾚ |
| 著者 | 今川／泰憲‖著 |
| 著者ヨミ | ｲﾏｶﾞﾜ,ﾔｽﾉﾘ |
| 著者 | 石井／直方‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | コスミック出版 |
| 出版者ヨミ | ｺｽﾐｯｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹＆体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7747-4004-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.8 |
| ページ数等 | 144p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |
| ＮＤＣ10版 | 780.7 |