くわしいないよう
リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」 オンラインワークの心と身体をケアする５６のコツ
- かいたひと 西多／昌規‖著
- しゅっぱん 大和書房
- しゅっぱんねん 2021.8
- ないよう なんとなく不調、集中できない、動かないのにヘトヘト…。Ｚｏｏｍ会議やリモートワークなど、変化した仕事スタイルが原因の「今までとは違う疲れ」をどう癒やすか。オンラインワークによる心と身体をケアするコツを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32242512 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 498.8 ﾆ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾘﾓｰﾄﾂｶﾚ/ﾄ/ｽﾄﾚｽ/ｵ/ｲﾔｽ/ﾔｽﾑ/ｷﾞｼﾞｭﾂ |
| サブタイトル | オンラインワークの心と身体をケアする５６のコツ |
| サブタイトルヨミ | ｵﾝﾗｲﾝ/ﾜｰｸ/ﾉ/ｺｺﾛ/ﾄ/ｼﾝﾀｲ/ｵ/ｹｱ/ｽﾙ/ｺﾞｼﾞｭｳﾛｸ/ﾉ/ｺﾂ |
| 著者 | 西多／昌規‖著 |
| 著者ヨミ | ﾆｼﾀﾞ,ﾏｻｷ |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | なんとなく不調、集中できない、動かないのにヘトヘト…。Ｚｏｏｍ会議やリモートワークなど、変化した仕事スタイルが原因の「今までとは違う疲れ」をどう癒やすか。オンラインワークによる心と身体をケアするコツを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-479-78538-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.8 |
| ページ数等 | 247,8p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.8 |
| ＮＤＣ10版 | 498.8 |
かいたいひと
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＜西多／昌規‖著＞
１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、同大学睡眠研究所所長。著書に「眠る技術」など。
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