くわしいないよう
やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則
- かいたひと 中野／ジェームズ修一‖著
- しゅっぱん 飛鳥新社
- しゅっぱんねん 2021.12
- ないよう 「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗１杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち？ 理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる３１の「正解」をギュッと詰め込んだ本。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21185227 | 岡谷市本館 | 暮らしの本 | 595 ﾅ | 一般書 | |||
| 32243647 | 諏訪市 | 手芸・料理・育児 | 595.6 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | やせるのはどっち？ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔｾﾙ/ﾉﾜ/ﾄﾞｯﾁ |
| サブタイトル | 理想の体が手に入る「失敗しない」３１の法則 |
| サブタイトルヨミ | ﾘｿｳ/ﾉ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾃ/ﾆ/ﾊｲﾙ/ｼｯﾊﾟｲ/ｼﾅｲ/ｻﾝｼﾞｭｳｲﾁ/ﾉ/ﾎｳｿｸ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 飛鳥新社 |
| 出版者ヨミ | ｱｽｶ/ｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗１杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち？ 理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる３１の「正解」をギュッと詰め込んだ本。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-86410-860-7 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2021.12 |
| ページ数等 | 189p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 595.6 |
| ＮＤＣ10版 | 595.6 |
かいたいひと
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＜中野／ジェームズ修一‖著＞
ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。（株）スポーツモチベーション最高技術責任者。（社）フィジカルトレーナー協会（ＰＴＩ）代表理事。
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