くわしいないよう
きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん
- かいたひと ワタナベ／マキ‖著 上西／一弘‖栄養監修
- しゅっぱん 家の光協会
- しゅっぱんねん 2022.7
- ないよう 疲れや衰えが気になりはじめたら…たんぱく質のとり方、見直してみませんか？ おすすめのたんぱく質食材と、ストックがあればすぐに作れるたんぱく質の献立、素材別高たんぱくおかずのレシピを紹介します。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12363348 | 茅野市本館 | 実用書ｺｰﾅｰ | 596 ﾜ | 一般書 | |||
| 52199191 | 富士見町 | 実用書(J10) | 596 ﾜ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾚｲ/ﾆ/ﾄｼ/ｵ/ｶｻﾈﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ｺﾞﾊﾝ |
| 著者 | ワタナベ／マキ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾏｷ |
| 著者 | 上西／一弘‖栄養監修 |
| 著者ヨミ | ｳｴﾆｼ,ｶｽﾞﾋﾛ |
| 出版者 | 家の光協会 |
| 出版者ヨミ | ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 疲れや衰えが気になりはじめたら…たんぱく質のとり方、見直してみませんか？ おすすめのたんぱく質食材と、ストックがあればすぐに作れるたんぱく質の献立、素材別高たんぱくおかずのレシピを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-259-56731-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2022.7 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 596 |
| ＮＤＣ10版 | 596 |
かいたいひと
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＜ワタナベ／マキ‖著＞
料理家。「サルビア給食室」を立ち上げる。著書に「疲れないからだになる鉄分ごはん」など。
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