くわしいないよう
考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
- かいたひと グウェンドリン・スミス‖著 小谷／七生‖訳
- しゅっぱん ＣＣＣメディアハウス
- しゅっぱんねん 2022.8
- ないよう 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52211354 | 富士見町 | 一般 | 146.8 ｽ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 考えすぎてしまうあなたへ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾝｶﾞｴｽｷﾞﾃ/ｼﾏｳ/ｱﾅﾀ/ｴ |
| サブタイトル | 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー |
| サブタイトルヨミ | ｼﾝﾊﾟｲ/ｵﾁｺﾐ/ﾓﾔﾓﾔ/ｼｺｳ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ｾﾗﾋﾟｰ |
| 著者 | グウェンドリン・スミス‖著 |
| 著者ヨミ | ｽﾐｽ,ｸﾞｳｪﾝﾄﾞﾘﾝ |
| 著者 | 小谷／七生‖訳 |
| 著者ヨミ | ｺﾀﾆ,ﾅﾅﾐ |
| 出版者 | ＣＣＣメディアハウス |
| 出版者ヨミ | ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-484-22108-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2022.8 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 146.8 |
| ＮＤＣ10版 | 146.811 |
かいたいひと
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＜グウェンドリン・スミス‖著＞
臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法（ＣＢＴ）の小児心理学者。
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