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くわしいないよう

奇跡の鎌田式ウォーキング 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る

  • かいたひと 鎌田/實‖著
  • しゅっぱん 家の光協会
  • しゅっぱんねん 2022.10
  • ないよう 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12363927 茅野市本館 一般コーナー 498 カ 一般書
21186619 岡谷市本館 一般コーナー 498 カ 一般書
32245953 諏訪市 一般コ-ナ- 498.3 カ 一般書 貸出中
41173285 下諏訪町 衣料手芸医療福祉教育 498 カ 104 一般書 貸出中
62159946 原村 開架 498 カ 一般書 貸出中
よやくのかず 0件

きほんじょうほう

タイトル 奇跡の鎌田式ウォーキング
タイトルヨミ キセキ/ノ/カマタシキ/ウォーキング
サブタイトル 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る
サブタイトルヨミ ハヤオソアルキ/デ/カラダ/モ/ココロ/モ/ノウ/モ/ワカガエル
著者 鎌田/實‖著
著者ヨミ カマタ,ミノル
出版者 家の光協会
出版者ヨミ イエ/ノ/ヒカリ/キョウカイ
本体価格 ¥1200
内容紹介 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。
ISBN(10桁) 978-4-259-56739-2
出版年月,頒布年月等 2022.10
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 498.35
NDC10版 498.35

かいたいひと

<鎌田/實‖著>
東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。
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