ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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12363927 | 茅野市本館 | 一般コーナー | 498 カ | 一般書 | |||
21186619 | 岡谷市本館 | 一般コーナー | 498 カ | 一般書 | |||
32245953 | 諏訪市 | 一般コ-ナ- | 498.3 カ | 一般書 | 貸出中 | ||
41173285 | 下諏訪町 | 衣料手芸医療福祉教育 | 498 カ 104 | 一般書 | 貸出中 | ||
62159946 | 原村 | 開架 | 498 カ | 一般書 | 貸出中 |
タイトル | 奇跡の鎌田式ウォーキング |
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タイトルヨミ | キセキ/ノ/カマタシキ/ウォーキング |
サブタイトル | 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る |
サブタイトルヨミ | ハヤオソアルキ/デ/カラダ/モ/ココロ/モ/ノウ/モ/ワカガエル |
著者 | 鎌田/實‖著 |
著者ヨミ | カマタ,ミノル |
出版者 | 家の光協会 |
出版者ヨミ | イエ/ノ/ヒカリ/キョウカイ |
本体価格 | ¥1200 |
内容紹介 | 充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ&マッサージも収録する。 |
ISBN(10桁) | 978-4-259-56739-2 |
出版年月,頒布年月等 | 2022.10 |
ページ数等 | 111p |
大きさ | 21cm |
NDC9版 | 498.35 |
NDC10版 | 498.35 |
<鎌田/實‖著>
東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。
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