トップページ > しりょうをさがす > くわしいないよう

くわしいないよう

藤井恵さんの更年期ごはん 心と体がラクになる食べ方の工夫

  • ないよう 更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32246246 諏訪市 手芸・料理・育児 596 フ 一般書 貸出中
よやくのかず 0件

きほんじょうほう

タイトル 藤井恵さんの更年期ごはん
タイトルヨミ フジイ/メグミ/サン/ノ/コウネンキ/ゴハン
サブタイトル 心と体がラクになる食べ方の工夫
サブタイトルヨミ ココロ/ト/カラダ/ガ/ラク/ニ/ナル/タベカタ/ノ/クフウ
著者 藤井/恵‖著
著者ヨミ フジイ,メグミ
著者 高尾/美穂‖監修
著者ヨミ タカオ,ミホ
出版者 世界文化ブックス
出版者ヨミ セカイ/ブンカ/ブックス
出版者 世界文化社(発売)
出版者ヨミ セカイ/ブンカシャ
本体価格 ¥1600
内容紹介 更年期の不調は食事でよくなる! 最強の朝食1weekメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者&監修者対談も掲載。
ISBN(10桁) 978-4-418-22312-1
出版年月,頒布年月等 2022.12
ページ数等 111p
大きさ 26cm
NDC9版 596
NDC10版 596

かいたいひと

<藤井/恵‖著>
女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ!藤井恵の豆腐レシピ」など。
このページの先頭へ