くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 32246246 | 諏訪市 | 手芸・料理・育児 | 596 ﾌ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 藤井恵さんの更年期ごはん |
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| タイトルヨミ | ﾌｼﾞｲ/ﾒｸﾞﾐ/ｻﾝ/ﾉ/ｺｳﾈﾝｷ/ｺﾞﾊﾝ |
| サブタイトル | 心と体がラクになる食べ方の工夫 |
| サブタイトルヨミ | ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾀﾍﾞｶﾀ/ﾉ/ｸﾌｳ |
| 著者 | 藤井／恵‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞｲ,ﾒｸﾞﾐ |
| 著者 | 高尾／美穂‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾀｶｵ,ﾐﾎ |
| 出版者 | 世界文化ブックス |
| 出版者ヨミ | ｾｶｲ/ﾌﾞﾝｶ/ﾌﾞｯｸｽ |
| 出版者 | 世界文化社（発売） |
| 出版者ヨミ | ｾｶｲ/ﾌﾞﾝｶｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 更年期の不調は食事でよくなる！ 最強の朝食１ｗｅｅｋメニューをはじめ、たんぱく質たっぷりの大豆製品・魚・肉のおかず、ヘルシールウの体にやさしいごはん、症状別・お助けストックおかずを紹介。著者＆監修者対談も掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-418-22312-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2022.12 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 596 |
| ＮＤＣ10版 | 596 |
かいたいひと
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＜藤井／恵‖著＞
女子栄養大学卒業。料理研究家、管理栄養士。著書に「藤井弁当」「からだが喜ぶ！藤井恵の豆腐レシピ」など。
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