くわしいないよう
筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい
- かいたひと 竹田／大介‖著
- しゅっぱん ソシム
- しゅっぱんねん 2023.2
- ないよう 筋トレはやみくもに行っても成果は得られない。正しい知識をもって適切に継続すれば、筋肉はかならず成長する。科学的根拠に基づいたトレーニング方法や、栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめる。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21187103 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 780 ﾀ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾋﾀﾞｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾄ/ｴｲﾖｳ/ﾉ/ｷﾎﾝ |
| サブタイトル | 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい |
| サブタイトルヨミ | ｷﾝﾄﾚ/ﾉ/ｺｳｶ/ｵ/ｱｹﾞﾀｲ/ﾋﾄ/ｶﾞ/ｼｯﾃ/ｵｷﾀｲ |
| 著者 | 竹田／大介‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｹﾀﾞ,ﾀﾞｲｽｹ |
| 出版者 | ソシム |
| 出版者ヨミ | ｿｼﾑ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 筋トレはやみくもに行っても成果は得られない。正しい知識をもって適切に継続すれば、筋肉はかならず成長する。科学的根拠に基づいたトレーニング方法や、栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめる。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8026-1400-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.2 |
| ページ数等 | 199p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |
| ＮＤＣ10版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜竹田／大介‖著＞
熊本県合志市出身。株式会社肉体改造研究所設立。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー。ＮＳＣＡジャパン最優秀指導者賞２０２１受賞。
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