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くわしいないよう

上機嫌の習慣 自律神経の名医がおすすめする

  • ないよう 早起きして朝日を浴びる、イライラしたときはガムをかむ、夜のうちに整理整頓をする、忙しいときこそゆっくり動く、グーパー運動で緊張をときほぐす…。自律神経の名医が不調知らずに楽に生きる方法を紹介する。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12364929 茅野市本館 一般コーナー 498 コ 一般書 貸出中
62160474 原村 開架 498 コ 一般書 貸出中
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きほんじょうほう

タイトル 上機嫌の習慣
タイトルヨミ ジョウキゲン/ノ/シュウカン
サブタイトル 自律神経の名医がおすすめする
サブタイトルヨミ ジリツ/シンケイ/ノ/メイイ/ガ/オススメ/スル
著者 小林/弘幸‖著
著者ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ シュフ/ノ/トモシャ
本体価格 ¥1300
内容紹介 早起きして朝日を浴びる、イライラしたときはガムをかむ、夜のうちに整理整頓をする、忙しいときこそゆっくり動く、グーパー運動で緊張をときほぐす…。自律神経の名医が不調知らずに楽に生きる方法を紹介する。
ISBN(10桁) 978-4-07-454126-3
出版年月,頒布年月等 2023.2
ページ数等 183p
大きさ 19cm
NDC9版 498.3
NDC10版 498.3

かいたいひと

<小林/弘幸‖著>
順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学大学院医学研究科・医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
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