くわしいないよう
「一番若い今日」を生きるための自律神経入門
- かいたひと 小林／弘幸‖著
- しゅっぱん 幻冬舎
- しゅっぱんねん 2023.2
- ないよう 朝食の前にコップ１杯の水を飲む、２０〜３０分程度の散歩をする、就寝前に３行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12365117 | 茅野市本館 | 正面展示 | 498 ｺ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 「一番若い今日」を生きるための自律神経入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁﾊﾞﾝ/ﾜｶｲ/ｷｮｳ/ｵ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| 著者 | 小林／弘幸‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版者ヨミ | ｹﾞﾝﾄｳｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 朝食の前にコップ１杯の水を飲む、２０〜３０分程度の散歩をする、就寝前に３行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-344-04065-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.2 |
| ページ数等 | 169p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜小林／弘幸‖著＞
埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。著書に「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」など。
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