くわしいないよう
「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
- かいたひと Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ‖著 とうすけ‖監修
- しゅっぱん ユーキャン学び出版
- しゅっぱんねん 2023.5
- ないよう 運動＝キツくて苦しいはもう古い！ 「ゆっくり１０分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間＆ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21187804 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾃ | 一般書 |
よやくのかず
0件
きほんじょうほう
| タイトル | 「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳﾝﾄﾞｳ/ｼﾅｷｬ/ｶﾞ/ｳﾝﾄﾞｳ/ｼﾀｲ/ﾆ/ｶﾜﾙ/ﾎﾝ |
| 著者 | Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ |
| 著者 | とうすけ‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾄｳｽｹ |
| 出版者 | ユーキャン学び出版 |
| 出版者ヨミ | ﾕｰｷｬﾝ/ﾏﾅﾋﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版者 | 自由国民社（発売） |
| 出版者ヨミ | ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 運動＝キツくて苦しいはもう古い！ 「ゆっくり１０分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間＆ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-426-61460-7 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.5 |
| ページ数等 | 215p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
|
＜Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ‖著＞
筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。
|