くわしいないよう
ＡＣＴ不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ
- かいたひと 武藤／崇‖著
- しゅっぱん 主婦の友社
- しゅっぱんねん 2023.8
- ないよう 「気がつけば、また同じことを考えてしまっていた」というグルグル思考の状態から、抜け出せる！ しなやかな心を育て自分らしく生きていくための心理療法「ＡＣＴ」を紹介する。書き込み式のワークシートあり。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21188094 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 146 ﾑ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ＡＣＴ不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱｸﾄ/ﾌｱﾝ/ｽﾄﾚｽ/ﾄ/ｳﾏｸ/ﾔﾙ/ﾒﾝﾀﾙ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 著者 | 武藤／崇‖著 |
| 著者ヨミ | ﾑﾄｳ,ﾀｶｼ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1700 |
| 内容紹介 | 「気がつけば、また同じことを考えてしまっていた」というグルグル思考の状態から、抜け出せる！ しなやかな心を育て自分らしく生きていくための心理療法「ＡＣＴ」を紹介する。書き込み式のワークシートあり。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-07-455278-8 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.8 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 146.8 |
| ＮＤＣ10版 | 146.811 |
かいたいひと
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＜武藤／崇‖著＞
埼玉県生まれ。筑波大学大学院博士課程心身障害学研究科修了。博士（心身障害学）。同志社大学心理学部教授。公認心理師・臨床心理士。
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