くわしいないよう
イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
- かいたひと 内藤／誼人‖著
- しゅっぱん 明日香出版社
- しゅっぱんねん 2023.8
- ないよう 呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 21188223 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 159 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾗｲﾗ/ﾌｱﾝ/ｽﾄﾚｽ/ｶﾞ/ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ/ｶﾙｸ/ﾅﾙ/ﾎﾝ |
| 著者 | 内藤／誼人‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｲﾄｳ,ﾖｼﾋﾄ |
| 出版者 | 明日香出版社 |
| 出版者ヨミ | ｱｽｶ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1550 |
| 内容紹介 | 呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7569-2281-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.8 |
| ページ数等 | 271p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 159 |
| ＮＤＣ10版 | 159 |
かいたいひと
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＜内藤／誼人‖著＞
慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。著書に「気にしない習慣」など。
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