くわしいないよう
ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！
- かいたひと 中野／ジェームズ修一‖著
- しゅっぱん 扶桑社
- しゅっぱんねん 2023.9
- ないよう ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32248671 | 諏訪市 | 芸術（一般ｺｰﾅｰ） | 782 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾐﾄﾞﾙ/ｴｲｼﾞ/ｶﾗ/ﾉ/ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾅｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖﾝｼﾞｭｳ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｹｲｹﾝ/ｾﾞﾛ/ﾃﾞﾓ/ｵｰｹｰ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 扶桑社 |
| 出版者ヨミ | ﾌｿｳｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-594-09509-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.9 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 782 |
| ＮＤＣ10版 | 782 |
かいたいひと
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＜中野／ジェームズ修一‖著＞
米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
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