くわしいないよう
腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す！ 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
- かいたひと 金岡／恒治‖監修
- しゅっぱん ＮＨＫ出版
- しゅっぱんねん 2023.11
- ないよう おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12366488 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 493 ﾖ | 一般書 | |||
| 32248877 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 493.6 ﾖ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 52209520 | 富士見町 | 一般 | 493.6 ﾖ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖｳﾂｳ/ﾜ/ﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂ/ﾁｮｺｯﾄ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾅｵｽ |
| サブタイトル | 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に |
| サブタイトルヨミ | ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｸﾘｶｴｽ/ｷﾞｯｸﾘｺﾞｼ/ﾂｲｶﾝﾊﾞﾝ/ﾍﾙﾆｱ/ｾｷﾁｭｳｶﾝ/ｷｮｳｻｸｼｮｳ/ﾅｶﾞﾋﾞｸ/ﾖｳﾂｳ/ﾃﾞ/ﾂﾗｲ/ﾋﾄ/ﾆ |
| 著者 | 金岡／恒治‖監修 |
| 著者ヨミ | ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1100 |
| 内容紹介 | おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-14-794198-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.11 |
| ページ数等 | 87p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 493.6 |
| ＮＤＣ10版 | 493.6 |