くわしいないよう
７０歳からの人生を豊かにする筋トレ
- かいたひと 岡田／隆‖著
- しゅっぱん 高橋書店
- しゅっぱんねん 2023.11
- ないよう 何歳からでも筋肉はつけられる！ ７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21190127 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 493.1 ｵ | 一般書 | |||
| 62162048 | 原村 | 開架 | 493 ｵ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ７０歳からの人生を豊かにする筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｼﾞﾝｾｲ/ｵ/ﾕﾀｶ/ﾆ/ｽﾙ/ｷﾝﾄﾚ |
| 著者 | 岡田／隆‖著 |
| 著者ヨミ | ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ |
| 出版者 | 高橋書店 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾊｼ/ｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | 何歳からでも筋肉はつけられる！ ７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-471-03265-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.11 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 493.185 |
| ＮＤＣ10版 | 493.185 |
かいたいひと
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＜岡田／隆‖著＞
愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士（体育科学）。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。
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