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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

  • ないよう 首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える！　朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12367086 茅野市本館 一般ｺｰﾅｰ 498 ｳ 一般書
32249657 諏訪市 一般ｺ-ﾅ- 498.3 ｳ 一般書
52213054 富士見町 一般 498.3 ｳ 一般書
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きほんじょうほう

タイトル イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
タイトルヨミ ｲﾗｽﾄ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ/ｶﾀ/ｺｼ/ﾋｻﾞ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ﾆﾁｼﾞｮｳ/ﾄﾞｳｻ/ﾀﾞｲｽﾞｶﾝ
著者 植森／美緒‖著
著者ヨミ ｳｴﾓﾘ,ﾐｵ
著者 金岡／恒治‖監修
著者ヨミ ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ
出版者 ダイヤモンド社
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
本体価格 ¥1300
内容紹介 首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える！　朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-478-11962-4
出版年月,頒布年月等 2024.2
ページ数等 125p
大きさ 21cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

かいたいひと

＜植森／美緒‖著＞
健康運動指導士。著書に「１日１分で腹が凹む」など。
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