くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 52213060 | 富士見町 | 実用書(J30) | 595.6 ﾜ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 寝ながら１回３０秒で瘦せるズボラストレッチ |
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| タイトルヨミ | ﾈﾅｶﾞﾗ/ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ/ｽﾞﾎﾞﾗ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | めんどくさがり屋さん専用！ |
| サブタイトルヨミ | ﾒﾝﾄﾞｸｻｶﾞﾘﾔｻﾝ/ｾﾝﾖｳ |
| 著者 | 若林／杏樹‖著 |
| 著者ヨミ | ﾜｶﾊﾞﾔｼ,ｱﾝｼﾞｭ |
| 著者 | 深井／裕樹‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌｶｲ,ﾕｳｷ |
| 出版者 | マガジンハウス |
| 出版者ヨミ | ﾏｶﾞｼﾞﾝ/ﾊｳｽ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！ 多くの人の体型を変えた人気トレーナーが、１回３０秒で効果が出る、寝ながらできるズボラストレッチを紹介する。体験談も掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8387-3259-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.2 |
| ページ数等 | 121p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 595.6 |
| ＮＤＣ10版 | 595.6 |
かいたいひと
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＜若林／杏樹‖著＞
漫画家。
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＜深井／裕樹‖著＞
ストレッチトレーナー。
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