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くわしいないよう

クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる!

  • ないよう インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62162726 原村 開架 781 カ 一般書
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きほんじょうほう

タイトル クッションピラティス
タイトルヨミ クッション/ピラティス
サブタイトル 内ももを締めれば勝手にやせる!
サブタイトルヨミ ウチモモ/オ/シメレバ/カッテ/ニ/ヤセル
著者 KAORU‖著
著者ヨミ カオル
出版者 幻冬舎
出版者ヨミ ゲントウシャ
本体価格 ¥1400
内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Web動画とともに紹介する。
ISBN(10桁) 978-4-344-04233-9
出版年月,頒布年月等 2024.2
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 781.4
NDC10版 781.4

かいたいひと

<KAORU‖著>
東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
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