くわしいないよう
がんばらないで楽に長く走る 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
- かいたひと 鮎川／良‖著
- しゅっぱん Ｇａｋｋｅｎ
- しゅっぱんねん 2024.4
- ないよう きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！ 整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41193363 | 下諏訪町 | 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ | 782 ｱ 137 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | がんばらないで楽に長く走る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ |
| サブタイトル | 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 |
| サブタイトルヨミ | ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ |
| サブタイトル | Ｅｎｊｏｙ Ｒｕｎｎｉｎｇ！！ |
| サブタイトルヨミ | ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 鮎川／良‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ |
| 本体価格 | ¥1364 |
| 内容紹介 | きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！ 整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-05-802241-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.4 |
| ページ数等 | 135p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 782 |
| ＮＤＣ10版 | 782 |
かいたいひと
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＜鮎川／良‖著＞
整体師ランナー。「ＲＹＯ整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
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