くわしいないよう
一生、筋トレ 笑顔あふれる高齢者でいるために
- かいたひと 石田／良恵‖著
- しゅっぱん ＥＤＩＴＯＲＳ
- しゅっぱんねん 2024.5
- ないよう 筋肉なしには生きられない！ 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ＆ストレッチを紹介します。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32272700 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 498.3 ｲ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 一生、筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲｯｼｮｳ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | 笑顔あふれる高齢者でいるために |
| サブタイトルヨミ | ｴｶﾞｵ/ｱﾌﾚﾙ/ｺｳﾚｲｼｬ/ﾃﾞ/ｲﾙ/ﾀﾒ/ﾆ |
| 著者 | 石田／良恵‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｼﾀﾞ,ﾖｼｴ |
| 出版者 | ＥＤＩＴＯＲＳ |
| 出版者ヨミ | ｴﾃﾞｨﾀｰｽﾞ |
| 出版者 | 二見書房（発売） |
| 出版者ヨミ | ﾌﾀﾐ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 筋肉なしには生きられない！ 筋肉は若返りの特効薬。寝たきりにならない暮らし方、自分の力で生き抜く食べ方、健康長寿を叶える身体の動かし方、スイスイ動ける身体になる筋トレ＆ストレッチを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-576-24501-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.5 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜石田／良恵‖著＞
埼玉県生まれ。保健学博士。女子美術大学名誉教授。
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