くわしいないよう
仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ ＮＨＫあさイチ
- かいたひと ＮＨＫ「あさイチ」制作班‖著
- しゅっぱん 主婦と生活社
- しゅっぱんねん 2024.5
- ないよう ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32250293 | 諏訪市 | 手芸・料理・育児 | 595.6 ｼ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼｺﾞﾄ/ﾔ/ｶｼﾞ/ﾉ/ｱｲﾏ/ﾆ/ｺｳﾘﾂ/ﾖｸ/ﾗｸﾔｾ/ｼﾞﾀﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | ＮＨＫあさイチ |
| サブタイトルヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｱｻｲﾁ |
| 著者 | ＮＨＫ「あさイチ」制作班‖著 |
| 著者ヨミ | ﾆｯﾎﾟﾝ/ﾎｳｿｳ/ｷｮｳｶｲ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-391-16168-7 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.5 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 595.6 |
| ＮＤＣ10版 | 595.6 |