くわしいないよう
更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス ビギナーのための入門プログラム
- かいたひと 戸城／紀子‖著
- しゅっぱん ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- しゅっぱんねん 2024.6
- ないよう 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21191115 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 781 ﾄ | 一般書 | |||
| 32250683 | 諏訪市 | 芸術（一般ｺｰﾅｰ） | 781.4 ﾄ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾄﾘｻﾙ/ｵﾄﾅ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | ビギナーのための入門プログラム |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾞｷﾞﾅｰ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾆｭｳﾓﾝ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| 著者 | 戸城／紀子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾄｼﾞｮｳ,ﾉﾘｺ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-04-606796-8 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.6 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 781.4 |
| ＮＤＣ10版 | 781.4 |
かいたいひと
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＜戸城／紀子‖著＞
トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ＮＯＢＩ ｂｙ ＮＯＲＩＫＯ』『ＮＯＢＩ ＬＩＦＥ』を運営。
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