くわしいないよう
一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ いつ始めても遅すぎることはない！
- かいたひと 山田／実‖監修
- しゅっぱん ナツメ社
- しゅっぱんねん 2024.8
- ないよう 加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62163490 | 原村 | 開架 | 493 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲｯｼｮｳ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾗｸﾗｸ/ｲｯﾌﾟﾝｶﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | いつ始めても遅すぎることはない！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂ/ﾊｼﾞﾒﾃﾓ/ｵｿｽｷﾞﾙ/ｺﾄ/ﾜ/ﾅｲ |
| 著者 | 山田／実‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾀﾞ,ﾐﾉﾙ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8163-7588-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.8 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 493.185 |
| ＮＤＣ10版 | 493.185 |