くわしいないよう
１００歳超えをめざす！筋力トレーニング＆ストレッチ 自分の力で立って歩けるようになる
- かいたひと 久野／信彦‖著
- しゅっぱん 成美堂出版
- しゅっぱんねん 2024.12
- ないよう 認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する！ 自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ＆ストレッチを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12369053 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 493 ｸ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 12369824 | 市民館 | 第３フロア | 493 ｸ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | １００歳超えをめざす！筋力トレーニング＆ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾋｬｸｻｲｺﾞｴ/ｵ/ﾒｻﾞｽ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 自分の力で立って歩けるようになる |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ﾁｶﾗ/ﾃﾞ/ﾀｯﾃ/ｱﾙｹﾙ/ﾖｳﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 久野／信彦‖著 |
| 著者ヨミ | ｸﾉ,ﾉﾌﾞﾋｺ |
| 出版者 | 成美堂出版 |
| 出版者ヨミ | ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する！ 自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ＆ストレッチを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-415-33492-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2024.12 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 493.185 |
| ＮＤＣ10版 | 493.185 |
かいたいひと
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＜久野／信彦‖著＞
愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。著書に「老筋力」など。
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