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くわしいないよう

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崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣！

  • ないよう シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。９３歳の喜劇役者と７６歳の医師が、９０歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル（虚弱）チェック付き。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12369521 茅野市本館 一般ｺｰﾅｰ 498 ｵ 一般書
21192109 岡谷市本館 一般ｺｰﾅｰ 498 ｵ 一般書
32252201 諏訪市 一般ｺ-ﾅ- 498.3 ｵ 一般書
41177228 下諏訪町 衣料手芸医療福祉教育 498 ｵ 104 一般書
52215307 富士見町 一般 498.3 ｵ 一般書
62164476 原村 開架 498 ｵ 一般書 貸出中
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きほんじょうほう

タイトル 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣！
タイトルヨミ ｺﾝ/ﾁｬﾝ/ｶﾏﾀｼｷ/ﾛｳｶ/ﾉ/ｽﾋﾟｰﾄﾞ/ｵ/ﾕﾙﾒﾙ/ｻｲｷｮｳ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ
著者 大村／崑‖著
著者ヨミ ｵｵﾑﾗ,ｺﾝ
著者 鎌田／實‖著
著者ヨミ ｶﾏﾀ,ﾐﾉﾙ
出版者 潮出版社
出版者ヨミ ｳｼｵ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 ¥1600
内容紹介 シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。９３歳の喜劇役者と７６歳の医師が、９０歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル（虚弱）チェック付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-267-02450-4
出版年月,頒布年月等 2025.1
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

かいたいひと

＜大村／崑‖著＞
兵庫県生まれ。喜劇役者。著書に「崑ちゃん９０歳今が一番、健康です！」など。
＜鎌田／實‖著＞
東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。医師・作家。諏訪中央病院名誉院長。
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