くわしいないよう
だいたいでＯＫ！朝・昼・晩のセルフつぼケア
- かいたひと 石垣／英俊‖著
- しゅっぱん ＮＨＫ出版
- しゅっぱんねん 2025.2
- ないよう 顔のむくみやだるさ、肩・首のこりや腰の痛み、脚の疲れを解消！ ツボを活用したセルフマッサージを、朝・昼・晩の時間帯ごとに紹介する。「ＮＨＫまる得マガジン」テキストを再構成。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12369855 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 492 ｲ | 一般書 | |||
| 52215548 | 富士見町 | 一般 | 492.7 ｲ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 62164641 | 原村 | 開架 | 492 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | だいたいでＯＫ！朝・昼・晩のセルフつぼケア |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾀﾞｲﾀｲ/ﾃﾞ/ｵｰｹｰ/ｱｻ/ﾋﾙ/ﾊﾞﾝ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ﾂﾎﾞ/ｹｱ |
| 著者 | 石垣／英俊‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｶﾞｷ,ﾋﾃﾞﾄｼ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | 顔のむくみやだるさ、肩・首のこりや腰の痛み、脚の疲れを解消！ ツボを活用したセルフマッサージを、朝・昼・晩の時間帯ごとに紹介する。「ＮＨＫまる得マガジン」テキストを再構成。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-14-199357-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.2 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 492.75 |
| ＮＤＣ10版 | 492.75 |
かいたいひと
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＜石垣／英俊‖著＞
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員。著書に「コリと痛みの地図帳」など。
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